Med namazaný na housce chutná báječně a navíc prospívá našemu zdraví. Působí totiž protizánětlivě a snižuje krevní tlak. Díky bohatému podílu kyselin, minerálních látek, bílkovin a enzymů stimuluje zažívání a látkovou výměnu.
Obsažené molekuly cukru se krví dostávají do jater, kde se fruktóza rozkládá, přeměňuje na glukózu. To ve výsledku brání výraznému zvýšení hladiny krevního cukru, vyplavování inzulinu a ukládání tuku.
Pokud med cíleně konzumujete, je tato zlatá superpotravina při hubnutí absolutním zázrakem.
Uklidňuje, léčí, pomáhá hubnout. 11 medových rad a tipů |
První sklenka před snídaní, druhá před spaním
Požadovaného efektu dosáhnete jednoduše, pomocí zázračné medové vody. Jak na to? Stačí rozpustit lžičku medu ve sklenici vlažné vody a sladký zabiják nadváhy je na světě.
Zasytí vás, utlumí náhlý hlad a chuť na sladkosti. První sklenici medové vody vypijte ráno před snídaní na lačný žaludek a druhou si dejte před večeří, i případné poruchy spánku se stanou díky tomu minulostí.
Po tomto sladkém nápoji se nejen dobře vyspíte, ale ještě navíc budete hubnout. Naše tělo totiž v noci pracuje na plné obrátky, regeneruje se, pročišťuje a využívá jako zdroj energie tukové zásoby.
Lžíce medu do horké vody – a nápoj na hubnutí je hotový. Sladkého se tedy nemusíte vzdávat ani po Vánocích. |
Aby byl hubnoucí efekt maximální, přidávejte si v průběhu dne med podle chuti například do tvarohu, müsli či salátového dresinku.
Nahradíte-li cukr ve svém jídelníčku medem, brzy téměř zázračně shodíte až 3 kila.
Ještě rychlejší efekt: Chcete shodit více kilogramů? V tom případě si vyhraďte jeden den v týdnu na nízkosacharidovou dietu, a to až do chvíle, než dosáhnete své vysněné hmotnosti. V tento den čerpá tělo veškerou svou energii z uložených tukových zásob. Tak poletí kila dolů ještě lépe.
3 super zdravé medy
Čím kvalitnější je tento včelí produkt, tím lépe: přírodní neupravený med, který není tepelně zpracovaný, obsahuje ještě všechny původní látky, například pyly. Proto je také kalný.
Řepkový med
Obsahuje mimořádně velké množství molekul glukózy a rychle vám dodá energii. Tento druh medu patří k nejkvalitnějším a nejzdravějším vůbec. Má jemnou chuť a v kuchyni je jeho využití velmi rozmanitě
Manukový med
Tenhle speciální novozélandský med má výrazné antibakteriální účinky. Pomáhá pročistit pleť, dále tlumí záněty, nachlazení a také zažívací problémy.
Znáte manuku? Med i olej z ní prospěje zdraví i kráse |
Akáciový med
Druh s intenzivní chutí je velmi bohatý na důležité vitaminy a minerální látky, obsahuje protizánětlivé složky a také serotonin, přezdívaný jako hormon dobré nálady
