Thajský salát s hovězím masem

Potřebujete mít hotový oběd do 30 minut? Udělejte si tento salát z thajské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    242 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1011 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    14,8 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    24,8 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve větší misce promícháme rybí omáčku s limetkovou šťávou, sójovou omáčkou, třtinovým cukrem, sezamovým olejem a nadrobno nakrájenou chilli papričkou. Maso očistíme, nakrájíme na tenké plátky a vložíme je do marinády. Necháme v chladu asi 1 hodinu odležet.
  2. Všechnu zeleninu očistíme. Rajčátka rozčtvrtíme, okurku, papriku a mrkev nakrájíme na nudličky. Jarní cibulku nakrájíme na šikmé kousky, cibuli rozpůlíme a nakrájíme na tenké měsíčky. Salát opereme, osušíme a natrháme na kousky. Nakrájenou zeleninu dáme do misky a promícháme.
  3. V pánvi rozehřejeme slunečnicový olej, vložíme naložené maso i s marinádou a zprudka jej opečeme. Opečené maso vyjmeme z pánve a necháme mírně zchladnout. Poté jej promícháme se zeleninou a vypečenou šťávou z pánve. Salát podle chuti osolíme a ihned podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Perníkový knedlík s gulášem

Perníkové knedlíky si s perfektně ochuceným gulášem dokonale notuje.

Grilovaný flank steak s omáčkou chimichurri

S naším receptem budete mistr v grilování.

Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

Asijský pokrm z ochuceného masa ve formě špízu, který je připraven na grilu.

Grilovaná pizza

Její chuť vás přenese na dovolenou v Itálii.

Vepřové plátky s kerblíkovou omáčkou

Kerblík je aromatická bylinka oblíbená zejména ve francouzské kuchyni. Dejte jí šanci vás okouzlit.